{"id":25,"date":"2016-10-07T21:32:16","date_gmt":"2016-10-07T21:32:16","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/?page_id=25"},"modified":"2016-10-07T21:43:16","modified_gmt":"2016-10-07T21:43:16","slug":"foerste-tips","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/?page_id=25","title":{"rendered":"10 gode r\u00e5d"},"content":{"rendered":"<p>10 r\u00e5d til et l\u00e6ngere og raskere liv<\/p>\n<p>Hold op med at ryge<br \/>\nV\u00e6r fysisk og mental aktiv hver dag<br \/>\nSpis sundt. Kerner, gr\u00f8ntsager og frugt. Erstat transfedtsyrer og m\u00e6ttet fedt fra k\u00f8d og m\u00e6lkeprodukter med m\u00e6ttet fedt fra bl.a. fisk.<br \/>\nTag en multivitamin pille om dagen. Og v\u00e6r sikker p\u00e5 at f\u00e5 tilstr\u00e6kkeligt calcium og D-vitamin<br \/>\nV\u00e6r normalv\u00e6gtig og hold dig i fysisk form<br \/>\nHusk at udfordre din hjerne<br \/>\nOpbyg et st\u00e6rkt socialt netv\u00e6rk<br \/>\nBeskyt dit syn, h\u00f8relse og generelle helbred ved at f\u00f8lge de forskellige guidelines<br \/>\nHold dine t\u00e6nder ved lige. B\u00f8rst dem og bes\u00f8g en tandl\u00e6ge regelm\u00e6ssigt. D\u00e5rlig mundhygiejne kan for\u00e5rsage mange d\u00e5rligdomme, bl.a. un\u00f8dvendige smerter og s\u00e5gar h\u00f8jere risiko for hjertesygdom.<br \/>\nTal med din l\u00e6ge, om du beh\u00f8ver en eller anden form for medicin. M\u00e5ske til at styre dit blodtryk, forebygge knoglesk\u00f8rhed eller f\u00e5 et lavere kolesteroltal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>10 r\u00e5d til et l\u00e6ngere og raskere liv Hold op med at ryge V\u00e6r fysisk og mental aktiv hver dag Spis sundt. Kerner, gr\u00f8ntsager og frugt. Erstat transfedtsyrer og m\u00e6ttet fedt fra k\u00f8d og m\u00e6lkeprodukter<a class=\"read-more\" href=\"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/?page_id=25\">Continue reading<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/25"}],"collection":[{"href":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/25\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31,"href":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/25\/revisions\/31"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/xn--100r-soa.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}