Jessie Gallan er netop fyldt 109 år.

Hun er Skotlands ældste kvinde, og nu deler hun ud af hemmelighederne bag et langt liv.

1. Undgå mænd.

2. Dyrk motion.

3. Spis masser af havregrød.

Sådan lyder rådene fra Jessie Gallan til kvinder, der ønsker et langt liv. Allerede som 13-årig kom hun ud at tjene, og i dag bor hun på et plejehjem i Aberdeen.

Direkte adspurgt om hemmeligheden bag et langt liv, svarer hun:

»Min hemmelighed har været at holde mig væk fra mænd. De er bare mere besvær, end de er værd.«

»Og så har jeg også sørget for at få masser af motion og spise en dejlig varm skål havregrød hver morgen,« siger Jessie Gallan ifølge Daily Mail.

Jessie Gallan, der aldrig har været gift, fejrede sin 109-års fødselsdag den 2. januar med et stykke kage hjemme på plejehjemmet, og hun er ifølge hjemmets leder fortsat en meget frisk kvinde:

»Jessie tager stadig del i gruppeaktiviteter, hun sætter stor pris på at få motion. Hun går også til alle de koncerter, vi har, og i kirke om søndagen. Hun har helt åbentlyst haft en meget sund livsstil,« siger Rebecca Streeter ifølge Daily Mail.